Spremembe se dogajajo.

Do januarja je potrebno izgubiti 15kg.
Ni važno zakaj, oziroma ta zakaj ima odgovor - zato, ker je to dobro zame.

Vesel bom podpore vseh najbližjih, tole so zapovedi.

HUJŠANJE

PRAVILA

-    ne jesti po 20ih
-    obilen zajtrk
-    torte in ostale sladkarije (razen čokolade) 1x tedensko
-    3 x tedensko gibanje (predlog 2x tek, 2x fitnes, možnost tenis, golf)
-    vsak dan tibetanske vaje zjutraj
-    100 trebušnjakov na dan
-    spiti dva litra vode
-    1x tedensko sadni ali vodni dan

PRIPOROČILA

-    čim manj belega kruha
-    čim manj krompirja
-    izogibaj se beli moki
-    suhe marelice in orehi namesto sladkarij

Ostale spremembe sledijo. Omembe vredna je vsekakor ta, da ima Monika novo frizuro. Ful je luštna. Ampak to je ona vedno.